कपालमा तेल लगाउनु केवल परम्परागत अभ्यास मात्र होइन, वैज्ञानिक रूपमा पनि लाभदायक छ । तेलले कपालको जरालाई पोषण दिन्छ, स्काल्पलाई मुलायम बनाउँछ र रक्तसञ्चार सुधारेर कपालको वृद्धि बढाउन मद्दत गर्छ । तर, यी फाइदा प्राप्त गर्न तेल लगाउने सही समय र तरिका जान्न आवश्यक छ ।
तेल लगाउने उत्तम समय
कपालमा तेल लगाउने सर्वोत्तम समय नुहाउनुअघि हो ।
नुहाउनुभन्दा ३० मिनेटदेखि १ घण्टा अघि तेल लगाउँदा कपाल श्याम्पु र पानीको सुक्खापनबाट सुरक्षित रहन्छ ।
श्याम्पुमा रहेका केमिकलहरूले कपालको प्राकृतिक तेल हटाउन सक्छन्, तर नुहाउनुअघि तेल लगाउँदा कपालमा सुरक्षा तह बनाइन्छ ।
तेल मसाज गर्दा टाउकोमा रक्तसञ्चार बढ्छ र कपालको जरा बलियो हुन्छ ।
नुहाएपछि तेल लगाउनु ठीक हो ?
धेरैले नुहाएपछि भिजेको कपालमा तेल लगाउने बानी हुन्छ, तर यो सही छैन ।
भिजेको कपाल कमजोर हुन्छ, र त्यतिबेला तेल लगाउँदा धुलो र फोहोर सजिलै टाँसिन्छ ।
तालु सुख्खा नहुँदा ड्यान्ड्रफ वा फंगल संक्रमणको जोखिम बढ्छ ।
नुहाएपछि कपाल धेरै सुख्खा भएमा तेलको सट्टा हल्का हेयर सिरम, एलोभेरा जेल वा लिभ–इन कन्डिसनर प्रयोग गर्नु उपयुक्त हुन्छ ।
कपालमा तेल लगाउने सही तरिका
तेललाई हल्का मनतातो बनाउनुहोस्, जसले स्काल्पले सजिलै सोस्छ ।
औँलाको टुप्पो प्रयोग गरी बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्; नङ प्रयोग नगर्नुहोस् ।
गोलाकार गतिमा ५–१० मिनेट मसाज गर्दा रक्तसञ्चार बढ्छ ।
कपालको लम्बाइमा हल्का तेल लगाउनुहोस् ।
धेरै तेल प्रयोग नगर्नुहोस्, मध्यम मात्रा पर्याप्त हुन्छ ।
कुन तेल कपालका लागि उपयुक्त?
नरिवल तेल – गहिरो पोषण र सुख्खापन हटाउँछ ।
बदाम तेल – भिटामिन ‘इ’ ले भरिपूर्ण, कपाल चम्किलो बनाउँछ ।
अमला तेल – कपाल झर्न कम गर्छ र समयअघि सेतो हुनबाट जोगाउँछ ।
अरगन तेल – ड्राइ र ड्यामेज कपालका लागि उपयोगी ।
याद राख्नुहोस्: केवल तेल लगाएर कपाल स्वस्थ हुँदैन। प्रोटिन, भिटामिन र मिनरल्सयुक्त खाना खाने, पर्याप्त पानी पिउने, र स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने आवश्यक छ ।
तेल लगाउने आवृत्ति
सामान्यतया हप्तामा २–३ पटक पर्याप्त हुन्छ ।
यदि स्काल्प धेरै ड्राइ छ भने ३–४ पटक लगाउन सकिन्छ ।
अत्यधिक तेलले कपाल चिप्लो हुने, धुलो टाँसिने र स्काल्पमा अवरोध हुने समस्या ल्याउन सक्छ ।
-1772177803.jpg)
